¿Qué es Zumba?

Zumba es un sistema de acondicionamiento cardiovascular en el cual se combinan pasos de baile y ritmos musicales de Latinoamérica y del mundo con movimientos tradicionales de tonificación muscular o "bodysculpting". El concepto de Zumba fue creado por el colombiano Alberto ”Beto Pérez. Se puede aprender a bailar, mantener el ritmo de la música y mejorar la coordinación con Zumba. En Zumba se bailan distintos ritmos de música como merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba, flamenco, rock'n roll, bellydancing, hip-hop, calypso y plena entre otros. Zumba está diseñado para todos. Participantes de cualquier nivel pueden empezar con Zumba de inmediato. Hombres y mujeres de todas edades. El éxito de Zumba se debe a que es sencillo, divertido, diferente y efectivo.

Beneficios de Zumba:

• Pérdida de peso
• Se queman aproximadamente entre 500 y 800 calorías por hora
• Ayuda a subir el autoestima y la sensación de sentirse bien”
• Aprendes pasos nuevos y a bailar

Se recomienda Zumba para:

• Mejorar la coordinación
• Tonificar abdomen, espalda, brazos y piernas
• Combatir el estrés

Horarios de clases de Zumba:

• Lunes 8:30am & 7:00pm
• Martes 7:00pm
• Miércoles 7:00pm
• Jueves 6:00pm
• Viernes 8:30am
• Sábado 11:30am